Často nemáme čas vařit sofistikované pokrmy, nebo jsme po práci příliš unavení. I přesto by však bylo skvělé mít na večeři něco lehkého a chutného, že? Proto Vám přinášíme tento úžasný fitness tip, který je nejen chuťově dokonalý a tělu prospěšný, ale také velmi rychlý. Vše, co budete potřebovat je 20 minut Vašeho času!

Batátové placičky

Co budete potřebovat?

• 3 PL sezamového oleje
• 450 g sladkých brambor
• sůl a pepř dle chuti

[hana-code-insert name=’google‘ /]Jak na to?

Čtěte také: Recept na pikantní dušené zelí s červeným vínem

1. Nejprve si brambory oloupejte a nahrubo je nastrouhejte.
2. Pomocí papírové utěrky po malých množství nastrouhané brambory vysušte.
3. Poté si rozehřejte olej v pánvi.
4. Jakmile je pánev rozpálená, rovnoměrně rozmístěte bramborové placičky tak, aby byly 1 cm vysoké. Posypte je solí a pepřem.
5. Smažte placičky po dobu 5 až 7 minut z každé strany.
6. Doporučujeme je podávat s dipem ze zakysané smetany.

Dobrou chuť přejeme!