Redakce ProSvět.cz
14 prosince, 2018

Dnes tu mám jeden skvělý tip pro všechny, kteří si hlídají svoji váhu, snaží se zhubnout nebo se zkrátka jen stravují zdravě a čas od času mají chuť na něco dobrého. Představuji vám recept na cuketové chipsy, se kterými můžete mlsat naprosto bez výčitek, protože jsou nízkokalorické a tím pádem vhodné právě pro ty z vás, kteří mají tendence hlídat každou kcal.

Nízkokalorické cuketové chipsy připravíte za chviličku, takže až vás příště bude honit mlsná a by zase budete prolézat všechny skříňky a šuplíky ve snaze najít něco na zub, neztrácejte čas hledáním a vymýšlením a rovnou vsaďte na tuhle dobrotu.

Co budete potřebovat na přípravu?

  • cuketu
  • sušený česnek
  • mléko
  • strouhanku
  • parmezán
  • sůl

Jak postupovat při přípravě?

  1. Cuketu nakrájejte na co možná nejtenčí plátky: čím tenčí plátky, tím křupavější chipsy.
  2. Plátky cukety namočte do mléka a nechte odpočinout 15 minut.
  3. Mezitím nastrouhejte parmezán a smíchejte ho se strouhankou.
  4. Plátky cukety postupně ve strouhance smíchané se sýrem obalte.
  5. Poklaďte plátky na gril, ochuťte je solí a česnekovým kořením a vložte do předehřáté trouby.
  6. Pečte na 180 °C 25 minut.

Čím si můžete cuketové chipsy vylepšit?

Cuketové chipsy si můžete připravit i jiným způsobem, záleží především na tom, co máte rádi. Pokud příliš nemusíte česnek, vyměňte tohle koření třeba za červenou papriku, použijte grilovací koření nebo zkrátka kterékoli jiné. Místo parmezánu, který pro svou výraznou chuť nemusí nutně chutnat každému, lze použít jakýkoli sýr, který se dá nastrouhat, takže nic nezkazíte, když použijete třeba eidam nebo goudu.

Záleží jen na vás, důležité je, aby vám cuketové chipsy chutnaly!

Sdílejte článek