Připravte si chutný dezert po kterém nepřiberete, je zdravý a můžete ho jíst bez výčitek! -
Menu

Připravte si chutný dezert po kterém nepřiberete, je zdravý a můžete ho jíst bez výčitek!

Leden se většinou odehrává v duchu diety, hubnutí, nového zdravého lifestylu, ale každého čas od času přepadne chuť na sladké. Přesně proto jsme si pro vás připravili recept na tento zdravý, fit koláč bez mouky!

Chuťově výborný a zvládne ho snad úplně každý během chvilky! Když jsem se rozhodla, že začnu s hubnutím, musela jsem změnit skoro všechny recepty, má rodina byla ovšem zvyklá na sladké a tak jsem musela vymyslet dietní verzi i pro koláče. Tento koláč jsem si zamilovala. A hlavně, zamilovala si ho i celá má rodina a nikomu ani nevadí, že je dietní! Možná naopak, každý sní teď o pár kousků víc, protože si nemusíte skoro nic vyčítat.

Budete potřebovat: 

  • 250 g mletého máku
  • 80 g strouhaného kokosu
  • 1 balení prášku do pečiva
  • 3 vejce
  • 2 jablka (nebo banány)
  • 1 lžičku skořice
  • 250 ml vody
  • 50 – 100 g třinového cukru (záleží na vaší chuti a na tom, jak moc dietní koláč chcete)

Jak na to? 

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2

Líbil se vám článek?

Tisk
RECEPTY

Tyhle mini rolky si zamilujete nejenom vy, ale zamiluje si…

Čeká vás návštěva a vy ji chcete něčím pohostit? Jestliže ano a zároveň nevíte, čím by to mělo být, máme…
RECEPTY

Máte chuť na maso, ale máte dost klasických plátků, nebo…

Když máte chuť na maso, je několik možností, co si připravit. Když ale nechcete opakovat stále ty stejné recepty na…
RECEPTY

Běžné kuřecí řízky jistě znáte. Máte už jich dost a…

Zažíváme to téměř všichni. Když přijdeme odpoledne či navečer domů, jsme po celém dni v práci většinou tak unavení, že…
RECEPTY

U přípravy běžného pečiva potřebujete kromě jiného také mléko a…

Každému se občas stane, že potřebuje narychlo vytvořit nějakou pochoutku pro návštěvu, která se nahlásila na poslední chvíli – nebo…
RECEPTY

Nebojte se vyzkoušet nový recept na nakládaná rajčata. Chcete si…

Nakládaná rajčata patří mezi pochoutky, na které si člověk velice rychle zvykne a pak by je nejraději používal do všeho.…
RECEPTY

Najdete je na zahrádce, stejně jako je můžete koupit ve…

Začátek letních prázdnin se blíží s ním i sezóna nových brambor, které pocházejí od nás, z České republiky a mají podle mnohých…